汁物・スープ

電子レンジでかんたんなスープを作りました。 材料（1人分） 卵 ・・・ 1個 ☆水 ・・・ 100cc ☆鶏ガラスープの素 ・・・ 小さじ1 ☆こしょう ・・・ 少々 豆乳シュレッド ・・・ 20...

やさしい味付けと梅干しでさっぱり！とろろ昆布と寒天の食物繊維が水を吸って膨らむので満腹感も得られます。食欲がないときやダイエット中におすすめです。 材料（1人分） お湯 ・・・ 180ml とろろ昆布 ・・・ 3g ...