おやつ・スイーツ トースターで作るココアと抹茶の高野豆腐クッキー【グルテンフリー・カゼインフリー】
低糖質、高たんぱくな高野豆腐クッキーを作ってみました。小腹がすいたときに罪悪感なく食べれます。
材料（20枚ほど）
高野豆腐 ・・・ 1枚（乾燥で15g）
【ココア味】（ココアのみで作る場合は分量を2倍に。...
豆類
おやつ・スイーツ 
おやつ・スイーツ 低糖質・高たんぱく！高野豆腐のフレンチトースト【グルテンフリー・カゼインフリー】
高野豆腐でフレンチトーストを作ってみました。低糖質・低カロリーな上にお腹が膨れます。
高野豆腐感はあるので、苦手な方にはちょっとオススメできないかもしれません(´∀｀; )
材料（5枚分）
高野豆腐 ・・・ 2枚（...
おやつ・スイーツ 植物性ヨーグルトでなんちゃってティラミス風【グルテン・カゼインフリー・低糖質】
本物のティラミスとは違うけど、ティラミスの雰囲気を出したヨーグルトです。
材料（1人分）
高野豆腐 ・・・ 1枚（乾燥で約15g）
無調整豆乳orアーモンドミルク ・・・ 50ml
☆ラカント（なければ砂糖）...
おやつ・スイーツ 高たんぱく低糖質！高野豆腐のココアボールもどき【グルテン・カゼインフリー】
オーブンいらず！焼かないしっとりしたココアボールもどきを作りました。高野豆腐の食感が苦手な方でも食べられます。
材料
高野豆腐（乾燥した状態で約15g） ・・・ 1枚
きな粉 ・・・ 大さじ2杯
純ココア ・...